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Tortitas de avena

Preparar

Cocinar

Total

Cantidad 3-4 tortitas

Con estas cantidades te salen 3-4  tortitas como las de la imagen, ideal para el desayuno de una persona. Pero recuerda que para las cantidades tienes que tener en cuenta tus requerimientos diarios en función de tu actividad física y tus objetivos 

Ingredientes

4 cucharadas de de harina de avena

1 cucharada de semillas de chia o lino molidas (puedes sustituir por otra de harina)

1 huevo entero

un chorrito de leche bebida vegetal para que la mezcla no sea tan espesa

endulzante de tu preferencia al gusto

1/4 de cucharadita de Polvo de Hornear (1gr)

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes en el baso de una batidora y triturar hasta obtener una mezcla homogénea

Engrasar una sartén con un poquito de aceite de oliva o de coco

Añadir la mezcla para ir haciendo una a una las tortitas

Cuando aparezcan burbujas pequeñas podemos darle la vuelta a la tortita y cocinar unos segundos por el otro lado

Receta por Hashtag Saludable en https://hashtagsaludable.com/tortitas-de-avena-saludables/