COMPRA SEMANAL DE VERANO

Hoy te traigo un nuevo video en mi canal con algunos de los productos y alimentos que suelo incluir en mi compra semanal de verano. Siempre intento incluir frutas y verduras de temporada para aprovechar que están en su punto óptimo de sabor y además son más económicas. Las legumbres ya son una de esas […]

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REFRESCO SALUDABLE CON GAS

En verano cuando salimos de nuestra rutina muchas veces se nos olvida beber agua y no nos hidratamos lo suficiente. Es una época en la que por la subida de las temperaturas deberíamos incluso beber más líquidos. Aquí también juegan un papel importante las frutas y las verduras, pero no es suficiente. Hoy te traigo […]

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RECETAS LIGERAS Y SALUDABLES PARA NO SUBIR DE PESO EN VERANO

Hoy te traigo un nuevo video en mi canal con mis recetas favoritas del verano. El verano es una época del año en la que todos tenemos muchas más planes sociales: reuniones familiares, cenas con amigos, fiestas del pueblo, bodas, comuniones, tomar algo después de la playa, etc. La mayoría de estos  implican hacer muchas comidas […]

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HELADOS DE COCO Y CHOCOLATE CON PLÁTANO

Seguimos dándole la bienvenida al verano con recetas frescas y saludables, hoy el turno es para unos polos de helado caseros, naturales, sin azúcares añadidos, aptos para veganos y deliciosos. Vamos a utilizar como base fruta, en este caso plátano muy muy maduro ya que así evitaremos añadir a la receta ningún tipo de endulzante artificial […]

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SOPA FRÍA DE REMOLACHA CON VINAGRE DE JEREZ

Ya entramos en el verano y parece que el cuerpo nos pide cenas más ligeras y sobre todo refrescantes, por eso hoy quiero compartir contigo una de mis sopas frías preferidas. El verano pasado descubrí la sopa fría de pepino y yogur, y se convirtió en un básico para mi, este año en mi empeño por emplear más la […]

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