Imprimir
fingers de pollo horneados

Fingers de pollo con semillas horneados

Preparar

Cocinar

Total

Cantidad 2-3 raciones

Ingredientes

200g de pollo cortado en tiras

2 cucharadas de semillas de sésamo

2 cucharadas de semillas de lino

2 cucharadas de semillas de chia

ajo, perejil, pimienta, y sal al gusto

1 huevo

aceite de oliva

Instrucciones

Triturar las semillas junto con las especias para obtener la mezcla para rebozar

Batir 1 huevo (si es pequeño puedes añadir 2 o complementar con claras de huevo)

Remojar las tiras de pollo en el huevo

Rebozar las tiras de pollo por ambos lados sobre la mezcla de semillas

Colocar en una bandeja para hornear papel vegetal y estirar las tiras sobre el

Añadir aceite de oliva por encima

Precalentar el horno

Hornear durante 25-30 minutos a 180 grados o hasta que estén bien doradas. (A mitad de tiempo darle la vuelta)

Receta por Hashtag Saludable en https://hashtagsaludable.com/fingers-pollo-horneados/