Ingredientes: 2 pepinos 125gr de yogur griego, kéfir o queso fresco batido 1 cucharada de aceite de oliva un chorrito de vinagre de manzana sal pimienta menta fresca semillas …
Saquitos de pavo
Ingredientes: lonchas de pechuga de pavo (busca que en la lista de ingredientes que contenga más del 90% de pechuga de pavo) claras de huevo champiñones queso rallado ligero (Puedes usar …
Ensalada templada de espinacas
Ingredientes: 1 bolsa de hojas de espinacas 30 gramos de almendras laminadas 20 champiñones ajo cebolla sal perejil pimienta Elaboración: Lo primero que vamos hacer …
Fingers de pollo con semillas horneados
Esta es una de mis recetas preferidas desde que empecé a comer de forma saludable, la he preparado en casa para muchos invitados y también en varios talleres de cocina o showcookings, y es un acierto …
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Frittata de vegetales
La frittata es una de mis cenas preferidas desde que empecé a cuidar mi alimentación, es una receta sencilla, rápida de preparar, con pocos ingredientes, y que además puedes dejar lista desde el día …
Guisantes con jamón serrano y huevo poché
Una de las comidas que más se nos complican a todos son las cenas, llegamos cansados a casa sin muchas ganas de cocinar y si no somos precavidos podemos optar por opciones que no son saludables como …
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